Todas las mujeres hemos soñado con tener unos glúteos firmes y bien torneados. Cuando descuidamos esa zona, los glúteos lucen flácidos, hundidos o sin forma debido a la grasa corporal que ahí se acumula. La alimentación adecuada y una rutina de ejercicios enfocada a esa zona del cuerpo son clave para añadir volumen, firmeza y buena forma. Para l...

Para muchas mujeres tener brazos gordos y flácidos es un inconveniente a la hora de vestir, y el tratar a toda costa de esconder los brazos con mangas largas, holgadas e incomodas puede resultar contraproducente y algo molesto con la entrada del verano. Es hora de dejar la vergüenza e incomodidad a un lado y empezar a hacer algo para tonificar, ...

  Las Bandas de resistencia llegaron para ser el elemento ideal de todo aquel en busca de un cuerpo más tonificado, con ellas podemos hacer una amplia serie de ejercicios y rutinas para fortalecer y tonificar la musculatura sin necesidad de utilizar aparatos o tener que ir a un gimnasio diariamente.  Es increíble como algo tan simple contribuye...