Llevar una alimentación saludable muchas veces puede tornarse complicado, e inclusive en tu intento por comer saludable terminas afectando tu salud o bien terminas hastiado de comer siempre lo mismo. Es por eso que hoy quiero dejarte 7 tips para mantener una dieta saludable.
1. Planifica tu menú semanal. Al realizar una lista de la comida que s...
Durante mucho tiempo estuve sumergida en una vida de desinterés, realmente no me importaba llevar una buena alimentación a fin de cuentas decía ¨soy muy joven, no pasa nada ¨ además tenía el descaro de decir ¨mi metabolismo es muy rápido, bajar de peso no será ningún problema¨ Pero la realidad era otra. Mi cuerpo poco a poco estaba mostrando las...
